Mata adalah bagian wajah yang paling mudah menunjukkan tanda kelelahan. Kurang tidur, stres, serta paparan layar gadget dalam waktu lama dapat menyebabkan mata terlihat sembab dan muncul lingkaran hitam. Kondisi ini sering membuat wajah terlihat lebih tua dan kurang segar.
Perawatan Mata Agar Tetap Segar dan Bebas Lingkar Hitam
Perawatan mata sangat penting untuk menjaga area sekitar mata tetap cerah dan sehat. Kulit di sekitar mata lebih tipis dibandingkan area wajah lainnya, sehingga membutuhkan perawatan khusus. Penggunaan krim mata atau eye cream dapat membantu menjaga kelembapan serta mengurangi tampilan garis halus.
Salah satu cara alami untuk merawat mata adalah dengan menggunakan kompres dingin. Kompres es batu yang dibungkus kain bersih dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menyegarkan mata. Selain itu, irisan mentimun juga sering digunakan untuk membantu menenangkan area mata dan mengurangi mata panda.
Tidur yang cukup adalah faktor utama dalam menjaga kesehatan mata
Kurangnya waktu tidur akan membuat pembuluh darah di sekitar mata lebih terlihat, sehingga menyebabkan lingkar hitam. Idealnya, seseorang membutuhkan tidur selama 7–8 jam setiap malam agar area mata tetap segar.
Paparan layar gadget dalam waktu lama juga sangat memengaruhi kondisi mata. Menatap layar terlalu lama dapat membuat mata menjadi lelah dan kering. Istirahat sejenak setiap 20 menit dengan melihat objek jauh bisa membantu mengurangi ketegangan mata.
Asupan nutrisi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E seperti wortel, bayam, dan alpukat dapat membantu menjaga kesehatan mata dan kulit di sekitarnya. Air putih juga sangat penting agar area mata tetap terhidrasi dengan baik.
Penggunaan makeup di area mata juga harus diperhatikan. Membersihkan maskara dan eyeliner secara menyeluruh sangat penting agar tidak menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi. Gunakan pembersih khusus mata agar area ini tetap terjaga kesehatannya.
Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan hidup sehat, mata akan tetap terlihat segar, cerah, dan bebas dari lingkaran hitam yang mengganggu penampilan.