Kuku sering dianggap sebagai bagian kecil dari tubuh, namun sebenarnya memiliki peran penting dalam menunjang penampilan. Kuku yang bersih, kuat, dan terawat memberikan kesan rapi dan sehat. Sebaliknya, kuku yang rapuh, menguning, atau mudah patah bisa mengurangi rasa percaya diri.
Perawatan Kuku Agar Kuat dan Tidak Mudah Patah
Perawatan kuku tidak harus mahal dan rumit. Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menjaga kebersihan kuku secara rutin. Membersihkan kuku dari kotoran dan memotongnya secara teratur akan membantu mencegah penumpukan bakteri dan jamur. Kuku yang terlalu panjang lebih mudah patah dan rentan terhadap infeksi.
Penggunaan pelembap juga penting untuk menjaga kelembapan kuku dan kutikula. Minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond bisa digunakan sebagai perawatan alami untuk menguatkan kuku. Cukup oleskan minyak pada kuku sebelum tidur dan pijat perlahan agar nutrisinya meresap dengan baik.
Kuku juga membutuhkan asupan nutrisi dari dalam
Kekurangan vitamin dan mineral, terutama biotin, zat besi, dan kalsium, dapat membuat kuku menjadi rapuh. Konsumsi makanan seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau dapat membantu menjaga kekuatan kuku.
Kebiasaan menggunakan cat kuku dan penghapus berbahan keras juga bisa merusak kuku jika digunakan terlalu sering. Bahan kimia dalam produk tersebut dapat membuat kuku menjadi kering dan mudah mengelupas. Oleh karena itu, sebaiknya beri jeda waktu agar kuku bisa “bernapas” tanpa lapisan cat.
Menggigit kuku juga menjadi kebiasaan buruk yang sering tidak disadari. Selain membuat kuku terlihat tidak rapi, kebiasaan ini juga berisiko menyebabkan infeksi. Menghentikan kebiasaan menggigit kuku dapat membantu memperbaiki kondisi kuku secara bertahap.
Dengan perawatan yang rutin dan kebiasaan yang baik, kuku akan menjadi lebih kuat, bersih, dan tidak mudah patah. Kuku yang sehat juga akan memberikan kesan tangan yang lebih cantik dan terawat.