Masa remaja merupakan fase perubahan besar, termasuk pada kondisi kulit. Perubahan hormon yang terjadi sering memicu produksi minyak berlebih, munculnya jerawat, serta masalah kulit lainnya. Jika tidak dirawat dengan baik sejak dini, masalah kulit di usia remaja bisa berlanjut hingga dewasa.
Cara Merawat Kulit Remaja Agar Tetap Bersih dan Bebas Masalah
Langkah paling dasar dalam perawatan kulit remaja adalah menjaga kebersihan wajah. Remaja yang aktif beraktivitas di luar ruangan lebih rentan terkena debu dan keringat. Membersihkan wajah dua kali sehari sudah cukup untuk mencegah penumpukan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyebabkan jerawat.
Pemilihan produk perawatan juga harus disesuaikan dengan kondisi kulit remaja yang umumnya masih sensitif
Hindari penggunaan produk dengan kandungan terlalu keras karena dapat membuat kulit iritasi. Pilih pembersih, toner, dan pelembap dengan formula ringan agar kulit tetap sehat dan tidak mudah bermasalah.
Penggunaan pelembap sering kali diabaikan oleh remaja karena takut wajah semakin berminyak. Padahal, kulit tetap membutuhkan kelembapan agar keseimbangan minyak dan air tetap terjaga. Pilih pelembap bertekstur ringan yang cepat menyerap agar wajah tetap segar tanpa terasa lengket.
Sunscreen juga sebaiknya mulai digunakan sejak remaja. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kusam, muncul flek, dan mempercepat penuaan dini. Dengan kebiasaan menggunakan sunscreen sejak dini, kulit akan lebih terlindungi dalam jangka panjang.
Selain perawatan dari luar, pola makan juga sangat memengaruhi kondisi kulit remaja. Konsumsi makanan tinggi gula, gorengan, dan minuman manis berlebihan dapat memicu jerawat. Sebaliknya, buah, sayur, dan air putih membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat.
Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan kotor, memencet jerawat, serta kurang tidur juga harus dihindari karena dapat memperparah kondisi kulit. Dengan perawatan sederhana namun konsisten, kulit remaja dapat tetap bersih, segar, dan bebas dari masalah berlebihan.